Blog Single

28 апр.

Как да предпазим организма си от промените във времето

bankhofer_14229

Решение срещу тези смущения, предизвикани от променливото време, е да се промени хранителния режим. Специалистите съветват да се поемат по-малки количества храна. В менюто трябва да присъстват пресни плодове и зеленчуци, които могат да бъдат и задушени.

През пролетта времето е доста нестабилно. Мнозина чувстват умора, отпадналост. Банкхофер препоръчва в такива случаи вместо кафе да се изяде чиния супа с месо и зеленчуци, отколкото чаша кафе. За кръвообращението е важен микроелементът хром, който се съдържа в гъбите, стафидите и ядките.

Организмът на жената се нуждае от желязо, затова трябва да се ядат ябълки, магданоз, задушен грах и тиквени семки. Експерти от Ню Йорк препоръчват за по-добра циркулация на кръвта всеки ден да се изяжда по една кисела краставичка или филия пълнозърнест хляб, намазана с горчица. Добре действат също така руколата и броколите. Най-важното е да приема достатъчно вода, в която да се добавя прясно изцеден лимон.

източник: www.infotourism.net

Related Posts

Leave A Comment

bg_BGBulgarian

Този сайт използва бисквитки, тъй като те са важни за работата му. Чрез посещението си, вие приемате нашата Политика за поверителност. Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close