Blog Single

28 февр.

Как храната може да ни лекува?

ginger-health-benefits-uses
Здравословното състояние може да се подобри с помощта на храната. Кои храни кога могат да помогнат?
Риба тон подобрява настроението. Омега-3 мастни киселини, които се съдържат в риба тон, могат да преборят депресивните състояния и усещането за тревожност. Мастните киселини в рибата са одобрени от Американската психиатрична асоциация като ефективна част от лечението на депресии.
Чаят от джинджифил може да облекчи гаденето при бременност, установяват различни проучвания. Изследователите не са наясно кои точно съставки на джинджифила потискат неприятното усещане, но те твърдят, че е безопасен и не са установени странични ефекти, като сухота в устата и сънливост.
При болки в корема е препоръчително да посегнем към босилека. Според учени съставката евгенол, която се съдържа в него, може да предпази от гадене, болка, спазми или диария. Той убива бактерии като салмонела и листерия.
Природното лечение за високи нива на холестерола са крушите. Една средно голяма круша съдържа 5 г диетични фибри, голяма част от които са под формата на пектин. Той помага за изчистването на „лошия“ холестерол – рисков фактор за сърдечносъдови заболявания.
Според проучване изследователи от Пенсилвания, САЩ, 2 супени лъжици гъст тъмнокафяв мед от елда могат да са по-ефикасни, в сравнение с медикаментите за кашлица по отношение на облекчаване на състоянието при децата.
Антиоксидантните и антибактериалните свойства на меда от елда могат да успокоят възпалените тъкани в гърлото.

източник: www.puls.bg

Related Posts

Leave A Comment

bg_BGBulgarian

Този сайт използва бисквитки, тъй като те са важни за работата му. Чрез посещението си, вие приемате нашата Политика за поверителност. Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close