Blog Single

26 авг.

Топ 10 на храни най-богати на антиоксиданти

image

Антиоксидантите са група вещества, действащи благоприятно върху човешкия организъм. Те са нискомолекулни съединения, попадащи в организма чрез различни хранителни продукти. Основното свойство на тези вещества е унищожаването на свободните радикали в организма, като токсини, тежки метали, токсични съединения, които отделят отровни оксиди и застрашават организма от пагубни болести. Те се свързват със свободните радикали и спират вредното им влияние върху организма. Антиоксидантите не напразно се наричат „магията” на хрантелните продукти. Изследвания показват, че тези вещества могат да помогнат в борбата на тялото с болести като: рак, сърдечни заболявания, болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и др, чрез осуетяване действието на свободните радикали. Ето някои от храните най – богати на антиоксиданти:

  1. Къпини – освен, че са източник на антиоксиданти те съдържат в себе си фолиева киселина и витамин С.
  2. Орехи – една от най- здравословните храни, с ниско съдържание на натрий и са чудесен източник на витамини и минерали. По отношение съдържанието на антиоксиданти орехите заемат челно място в разред ядки.
  3. Ягоди
  4. Червени боровинки
  5. Малини
  6. Боровинки
  7. Артишок (варен)
  8. Карамфил (карамфилово масло)
  9. Сок от грозде
  10. Сок от боровинки

Related Posts

Leave A Comment

bg_BGBulgarian

Този сайт използва бисквитки, тъй като те са важни за работата му. Чрез посещението си, вие приемате нашата Политика за поверителност. Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close