Правилното хранене – основа за здраво тяло
Благодарение на храненето, човешкото тяло може да функционира нормално. Правилното хранене може да предотврати стареенето, на този въпрос следва да се обърне по – сериозно внимание. Вие трябва да...
[ read more ]
Наднорменото тегло води до здравословни проблеми
Наднорменото тегло води до здравословни проблеми като високо кръвно налягане, артрит, диабет, повишено ниво на холестерол в кръвта и т.н. А от тук той е предпоставка и за сърдечно...
[ read more ]
Знаете ли защо трябва да се храните здравословно?
Замисляли ли сте се защо се храним? Имаме лесни отговори, защото сме гладни, уморени или защото стомахът ни къркори. Понякога можем да се храним, защото сме отегчени, тъжни, щастливи...
[ read more ]
Топ 10 на храни най-богати на антиоксиданти
Антиоксидантите са група вещества, действащи благоприятно върху човешкия организъм. Те са нискомолекулни съединения, попадащи в организма чрез различни хранителни продукти. Основното свойство на тези вещества е унищожаването на свободните...
[ read more ]
Няколко начина за справяне със стреса и безпокойството
Стресът е начина на организма да отговори на възникнало предизвикателство от психически, емоционален или физически характер. Докато ние не отговорим на това предизвикателство, държим тялото си в постоянен стрес....
[ read more ]
